Träna rätt med med Helena Puranen Li!
Missa inte chansen att träna med Helena Puranen Li i höst! Just finns det plats i tre olika kurser.
💪🏻 Specifik rörlighet och styrka
Individuellt anpassat program. 5 tillfällen (inom 5 mån). Första gången görs en undersökning av din rörlighet och styrka. Resterande tillfällen syns vi i gymmet. Då stämmer vi av hur din träningsnivå ser ut idag och dina önskemål med träningen framöver, samt jobbar praktiskt med övningar för både rörlighet och styrka.
Kursen går bra att köpa antingen som friskvård (4611 kr inkl. moms) eller som rehab (4350 kr).
💪🏻 Generell styrka och kondition
Generellt upplägg av styrke- och/eller konditionsträning. 4 tillfällen (inom 4 mån). Vi kommer ses i gymmet och jobba praktiskt med övningar utifrån dina behov och önskemål. Första gången stämmer vi av hur din träningsnivå ser ut idag och dina önskemål med träningen framöver. Kursen går bra att köpa antingen som friskvård (3689 kr inkl. moms) eller som rehab (3480 kr).
💪🏻 Gravid- och mammaträning
Styrke- och/eller konditionsträning med särskild hänsyn till kvinnans kropp under graviditet och tiden efter förlossning. 4 tillfällen (inom 4 mån). Vi kommer ses i gymmet och jobba praktiskt med övningar utifrån dina behov och önskemål. Första gången stämmer vi av hur din träningsnivå ser ut idag och dina önskemål med träningen framöver. Kursen går bra att köpa antingen som friskvård (3689 kr inkl. moms) eller som rehab (3480 kr).
Vill du boka? Skoj då går du till väga så här:
Via telefon: Ring 08-300 402 Ange vilken kurs du önskar (”Specifik rörlighet och styrka”, ”Generell styrka och kondition” eller ”Gravid- och mammaträning”).
Via webben: Klicka här. Välj klinik ”city” och ”Helena Puranen Li”. Ange under ”Skriv kortfattat vad besöket gäller” vilken kurs du önskar (”Specifik rörlighet och styrka”, ”Generell styrka och kondition” eller ”Gravid- och mammaträning”).
Nu tränar vi!
